2024/11/21
圖/文：米諾智囊團隊
台灣傷口照護學會是一個由國內外專業醫療人員組成的團體，專注於推動傷口照護的研究與發展，善用醫療資源，提升傷口照護的品質與效率，讓患者獲得更完善的照護服務。
上篇我們提到糖尿病足的相關知識，相信讀者們已經大致了解糖尿病足的介紹，接下來米諾將要帶您了解學會要我們如何照顧自己的雙腳！
1.看
每天觀察雙腳是糖尿病足照護的重要步驟之一。養成每日檢查雙腳的習慣，留意皮膚是否有紅腫、水泡、割傷或任何異常變化，特別是腳趾間的部位。如果發現任何破皮或感染徵兆，應立即尋求專業醫療協助，避免小傷口演變成嚴重的感染問題。
2.洗
保持足部清潔能有效降低感染風險。建議每天使用溫水清潔雙腳，避免過高的水溫，以免燙傷皮膚。清洗後，務必輕拍雙腳至完全乾燥。對於乾燥的皮膚，我們建議可以每天擦拭乳液滋潤雙腳，但同樣要注意避免指間部位，以免潮濕造成細菌滋生。
3.修
適當修剪指甲可以減少因指甲過長或異常生長造成的傷口風險。建議定期修剪指甲，保持指甲邊緣平整，避免留下銳角。若指甲太硬或生長異常，應尋求專業醫療人員協助，避免因自行修剪而造成損傷或感染。
4.穿
穿著合適的鞋襪有助於保護足部健康。糖尿病患者應選擇寬鬆、透氣且適合足型的鞋子，避免過緊或摩擦腳部的鞋款，並選擇專為糖尿病患設計的襪子，降低腳部摩擦與潮濕的風險。日常生活中務必保持鞋襪清潔，避免細菌或真菌感染。
5.糖
維持穩定的血糖是糖尿病足預防的第一步驟。糖尿病患者應按照醫師指導，定期監測血糖並遵守飲食控制，減少高血糖對血管及神經的損害，降低足部感染及病變的風險。穩定的血糖控制將有助於延緩糖尿病足相關併發症的發生，保護足部健康!
恭喜您已經了解糖尿病足的照護原則，但要記住，實際行動才能成為真正的糖尿病勝利者~
參考資料
台灣傷口照護學會-足部衛教手冊